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脂肪肝要怎么预防

作者:gs 时间:2016-06-05 14:17 点击:

  现如今各家的生活都向前迈进了一大步,但是身体上各个问题也随之前进了一大步,现在的人每天都有各种各样的应酬,养成了很多的不良习惯、长期大量的饮酒、缺乏有氧运动的生活组成了一批又一批的脂肪肝的患者。那么,脂肪肝要怎么预防呢?下面就由黑龙江东北肝胆医院专家来给大家简单的介绍。

  1、饮食要有规律:合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪;注意清淡饮食,有些食品如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、山楂、无花果等食物都可以起到降脂的作用,只是脂肪肝患者不妨经常食用。脂肪肝要怎么预防

  2、加强体育锻炼:每天都要坚持做适当的体育锻炼,可以根据自己的体质去选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动,要从小的运动量开始慢慢的循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

  3、饮酒者要戒酒:糖尿病患者一定要积极的控制血糖,在医生指导下正确使用降糖药物或胰岛素,如果病人血脂过高则应严格限制食物中的脂肪量,在医生指导下适当考虑应用降脂药物。脂肪肝要怎么预防

  4、用药谨慎:肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物,特别对肝脏有损害的药,不能用避免进一步加重肝脏的损害。

  【北京地坛医院专家来哈坐诊】

  为减轻龙江百姓远赴北京看专家的劳苦,切实解决患者“看病难,看好专家更难”的问题,黑龙江东北肝胆医院特邀首都医科大学附属北京地坛医院肝病科专家刘庄教授来哈坐诊,为肝病患者解决疾病困扰。

  基本介绍:刘庄,首都医科大学附属北京地坛医院主任医师,北京大学医学部教授,北京大学医学部传染病学系副主任。从事肝病及传染病临床、教学及科研30多年。

  擅长疾病:擅长于各类型肝病的诊断和治疗(包括病毒性肝炎、自身免疫性肝病、酒精性和非酒精性脂肪性肝病、药物性肝损伤等);重症肝病的治疗;慢性乙、丙型肝炎的抗病毒治疗以及肝硬化合并症的治疗。

  执业经历:曾任中华医学会感染病分会第七届常委,中华医学会肝病学分会脂肪肝学组成员,北京肝病学会副主任委员,中华传染病杂志、感染病杂志、中华肝脏病杂志编委,中国临床医生特邀编委。

  以上为您解读的就是脂肪肝要怎么预防的相关方法,希望大家能够养成一个良好的生活习惯,避免有害的因素,定期做身体检查,可以更好的防范一些常见疾病。

乘车路线: 16路、17路、22路、25路、62路、71路、82路、84路、87路、93路、109路、110路、112路、118路、121路、202路
哈尔滨火车站乘16路、109路公共汽车 ,16路到发电厂下车、109路在文明街下车

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